インスパイリングエクササイズ [ Micaco ]のレビューは！？

20代 女性さん
運動の前後のようなストレッチが 難易度高くなった感じです。 ストレッチが大好きなので 体を伸ばす運動が気持ちいいです。 徐々に顔が赤くなってキツイところもあります。 ヨガっぽいところもあり、 でも見たことのない難しいポーズもあり、 なるほど鍛えられてる効果を感じます。 また指導してくれるMicaco（ミカコ）さんも 綺麗なのででDVDに違和感なく楽しくみることのできるDVDです。

30代 女性さん
私の産後ダイエットの必需品。 １人目のときも、これで、体重と体型を戻し、 １冊目は子供にボロボロにされてしまったのでリピ買い。 短時間でいいし、気持ちいいし、効果もあるので気に入っています。

30代 女性さん
骨盤矯正は１０分、部分痩せは２０分。あまり激しい運動ではなく、ストレッチに近い感じです。終わった後は爽快感がのこる程度で筋肉痛になることもありませんでした。これなら明日がプレッシャーになることもなく、三日坊主な私でも続けられそうです。数日のエクササイズで、心なしか内側に体重が乗ってきた感じです。 メール便配送はポストからはみ出してました。コンビニ受け取りが安全かも。

30代 女性さん
産後の骨盤ダイエット用に購入しました 30分位でかなりいい汗かけます 続けないと意味がないのでがんばりたいです

30代 女性さん
実は1/23に買ったのはキャンセルになって26日にリベンジしたら買えました♪ まだやりはじめたばかりなので効果は不明なのですが。。。「骨盤のゆがみ」とか「インナーマッスル」とか気になる単語が出てたので思わず買っちゃいました。(^_^;) 他の方も書いてらっしゃいますが、なわとびみたいなひも（ロープ？）が「骨盤をゆるめるエクササイズ」に必須ですね。事前にそろえておいた方がいいかも。 私は用意してなかったんでかなりあわてちゃいました。

年齢不詳さん
この本すごいです！エクササイズ後には骨盤が本当にしまります。３０分通しでやるのは結構ハードですが、やる価値はあります。 竹内結子さんもミカコ先生の指導の元で産後の体型戻しをされたとか… ただ、地デジ対応前のものなので、DVDの画像がちょっと荒いです。

年齢不詳さん
エクササイズ始めて1ヶ月。毎日30分続けて妊娠前の体型に戻りました。 DVD付きで解りやすいのもいいですね！ まだまだ続けたいと思います。

年齢不詳さん
初めはついていけるかな？と心配もありましたが､実際見ながら体を動かしてみるとわかりやすくて､運動が苦手な私でも何とかできました★

年齢不詳さん
以前、パート２のママのためのインスパイリングを購入しました。しかし、ＤＶＤの内容が左だけしか動きを行ってくれないため、右をやるには、ストップ、再生をしなければなりませんでした。 こちらは通して一緒に行えるのでよかったです。 まだ、数日しか行ってないので、骨盤の変化はわかりません。

年齢不詳さん
産後１ヶ月が経ち、インスパイリングエクササイズを購入しました。 ビリーやコアリズムの様に激しい運動ではないので、三日坊主の方でも続けられると思います。 私は、毎日空いた時間に３０分エクササイズをやっています。ストレッチのような運動なので続けると体も柔らかくなり、軽くなった気がします！ 購入してから２ヶ月が経ち、体重は４キロ減少しました(完母で食事制限無し)。インナーマッスルを鍛えるものなので、姿勢もよくなり体型も徐々に戻ってきてます。 運動好きな方には物足りないかもしれませんが、運動が苦手な方にはほどよい運動量なのでオススメします(^O^)